کد مطلب:219481 شنبه 1 فروردين 1394 آمار بازدید:147
لا تأکل الطعام الا عندما تکون جائعا
یجب أن نأكل الطعام فقط لأنه موعد الغذاء مثلا أو العشاء، أی مجرد أنه موعد محدد أو لأننا معتادون علی أكل الطعام فی هذا الوقت و ان كانت أجسامنا فی أغلب الأحیان تتكیف عن هذا الوقت و غالبا ما نحس بالجوع فی هذه المواعید، فان أحسسنا بالجوع فی هذه المواعید أكلنا، أما اذا لم نكن جائعین فیجب ألا نأكل.
ان أجسامنا تشعرنا عندما نكون جائعین، فنحن قوم لا نأكل حتی نجوع و اذا أكلنا لا نشبع، أی لا نأكل حتی التخمة و انما نأكل بما یسد جوعنا و لا تأكل عندما تكون مشغولا أو تحت ضغط أو مشدود الأعصاب فان جهازك الهضمی فی تلك اللحظة غیر مستعد للتعامل مع الطعام.
ان أجسامنا تشعرنا عندما نكون جائعین، فنحن قوم لا نأكل حتی نجوع و اذا أكلنا لا نشبع، أی لا نأكل حتی التخمة و انما نأكل بما یسد جوعنا و لا تأكل عندما تكون مشغولا أو تحت ضغط أو مشدود الأعصاب فان جهازك الهضمی فی تلك اللحظة غیر مستعد للتعامل مع الطعام.